Dynapenie + Sarkopenie
Ein unterschätztes Gesundheitsrisiko!
Altern ist mit einer Veränderung bzw. Abnahme der Körperkraft und Körperzusammensetzung verbunden, insbesondere einer Abnahme der Muskelmasse. Dieser Rückgang der Muskelmasse führt zu einem Mangel an Kraft und muskulärer Leistung, die sich auf die täglichen Aktivitäten und die Unabhängigkeit des älteren Menschen auswirken können.
Definition
Der Begriff Sarkopenie leitet sich vom griechischen sarx (Fleisch) und penia (Verlust) ab und definiert ursprünglich den Verlust von Muskelmasse. In der Folge wurde der Begriff auch auf Verlust von Muskelkraft und Muskelleistung erweitert. Die Muskelkraft ist eine wichtige Aussagegröße des Funktionsniveaus, aber die Leistungsfähigkeit (pro Zeiteinheit verfügbare Kraft) ist wahrscheinlich ein noch kritischerer Faktor, der früher und stärker abnimmt als die Kraft mit dem Alter.
Haben Sie den Verdacht, dass Ihre Leistungsfähigkeit der Muskulutar stark abnimmt und Sie im Alttag einschränkt, machen Sie den SARC-F-Test und schätzen Sie ihr Risiko ein. Gerne stehe ich Ihne mit einer Beratung zur Vorbeugung und Behandlung zur Verfügung, vereinbaren sie einen Termin.
